产后什么时候穿塑身内衣，产后晚上可以穿收腹衣吗？
产后什么时候穿塑身内衣？
产后塑身是指女性产后运用功能锻炼、饮食调整、物理方法等一种或多种瘦身方法。这种塑身并不是人们常说的减肥。减肥更注重减肥减脂，而产后塑身更重要的是由内而外恢复身材。产后塑身不仅要讲究方法，更要讲究时机，适时开始瘦身，才能在不伤害身体的情况下达到理想的效果。那么，产后多久可以恢复身材呢？
一般来说，建议新手妈妈在哺乳期结束后开始塑身。没有母乳喂养到月底的建议，建议刀口恢复后开始剖腹产。顺产和剖腹产也不一样。剖腹产的新妈妈在切口还没有恢复之前是不能减肥的。这绝对是一个缺点。顺产的新妈妈恢复会快一点，所以也可以提前进入产后瘦身日程。总之，产后女性处于一个特殊的阶段。如果他们在没有完全恢复元气的情况下盲目减肥，可能会直接影响身体素质。具体的产后塑身时间需要根据新妈妈不同的身体状况来确定。如果不能很好的把握这个机会，最好咨询一下专业有经验的产后塑身顾问。
产后收腹可以晚上穿吗？
产后塑身也要遵守一定的原则。产后塑身的方法虽然很多，但是需要长期坚持，用对方法，才能达到理想的效果。产后塑身要切记不要盲目追求短时间内减肥的效果，要健康健身，这样效果才能更持久。下面我们就来看看产后塑身的注意事项，帮助你更科学地拥有苗条的身材！
1，避免剧烈运动
很多产妇为了快速减肥，采取剧烈运动的方案，很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害身体健康。产后立即剧烈运动减肥，很可能影响子宫恢复，引起出血。严重者会使分娩时的手术伤口或外阴切口再次受损。另外，运动前要做好热身运动。
2.避免急功近利心态和懒散随和心态的交替。
产后健身的信念一旦确立，就不要轻易放弃，不要“沉迷”。一方面，不能半途而废，偶尔吃饭睡觉；另一方面，不要急于求成，保持冷静的心态，要知道“坚持就是胜利。”
3.产后半年内减肥是最好的时机。
产后半年是减肥的最佳时间。如果妈妈能抓住机会，在这六个月内把身材恢复到产前的状态，就不用担心以后身材会走样。
4.多吃水果，均衡饮食。
新妈妈在生完孩子后一定要保证多吃水果，因为水果中丰富的维生素等营养物质会加速肠胃的蠕动，从而快速消耗多余的脂肪。产后女性养成科学合理的饮食习惯非常重要。总的原则是控制食欲，做到饮食均衡，避免高脂肪、高热量的食物。作为新妈妈，既要保证妈妈的恢复，给孩子喂足够的营养摄入，又要避免营养过剩。