如何减少虚胖消除水肿？

1.我吃的不多，吃的也不多。

2、身体容易疲劳。

3、手脚容易感觉肿，尤其是蹲着的时候，感觉小腿都肿了；相比上半身，下半身更胖。

4、面色苍白或带蓝色，言语无力，怕冷；不易出汗，白痰。

5、平时很少运动，肌肉松弛虚浮。

6.尿液颜色浅。

7.我睡觉的时候经常做梦。

(如果有三种以上的情况，你属于虚胖体质)

浮肿的瘦身妙招

第一，多运动。

适用部位:全身

对于虚胖来说，运动量太少是罪魁祸首。可能你爱久坐，经常上班坐着却不动。回到家，你也喜欢坐在网上或者看电视。因为你不经常运动，所以你变得浮肿了。所以，多安排一些容易坚持又有趣的运动，来甩掉身上的赘肉。

第二，淋巴排毒

合适的零件:本地

随着科技的发展和城市的污染，外来的毒物和内生的毒物与我们同在。毒素进入血液，会损伤血管，导致气血运行失衡，解毒的淋巴器官无法排出所有毒素，人体就会发胖、水肿、肥胖。

帮助淋巴发挥功能，需要通过一些特殊的器械对全身淋巴结的位置进行加压，使含有大量毒素和废物的淋巴从血管中渗透出来，从而加速体内毒素的排泄，达到减肥的效果。

三、SPA香薰按摩

适用部位:全身

SPA水疗通常在事后与芳香疗法按摩一起进行。一整套SPA护理流程一般分为沐浴、去角质、敷泥。之后利用高科技水疗仪的冷热浴水柱，为躺在水疗床上的客人进行身体拍摄，刺激身体细胞活跃，再配合专业按摩，使细胞保持良好状态，加速新陈代谢和循环，达到消耗脂肪和减肥的目的。最适合循环不好，身体容易水肿的人。