哪些食物既有营养又能减肥，搭配不当会对胃不好吗？

现在想要保养皮肤，摆脱黄变变白，不仅可以成功使用护肤品，平时也可以多吃蔬菜水果，比如西红柿。众所周知，它的味道酸甜可口，所以受到很多人的喜爱，也给我们带来了非常高的营养。这是因为它含有许多维生素，其热值相对来说非常低。西红柿营养丰富，可以减肥，但是不能和土豆搭配，会对胃不好。

适量吃一些西红柿，不仅可以达到美白的效果，还可以保持女性的身材苗条，这也意味着瘦身的效果。其次，对于老年人来说，客观现实中所含的有机物可以促进钙、铁的消化吸收，还可以清理血管垃圾。所以，老年人多吃西红柿是有好处的。西红柿营养丰富，可以减肥，但是不能和土豆搭配，会对胃不好。

尤其是风湿病和痛风患者，吃了西红柿后，由于含有草酸盐等成分，可以有效缓解因患病带来的身体不适。虽然西红柿确实带来一些好处，但千万不要和土豆一起吃。如今，土豆已经成为许多人喜欢吃的一种蔬菜。

这是因为它含有非常高的木薯淀粉，味道非常好。如果两者一起吃，还会导致肠胃状况不好，影响营养的消化吸收。毕竟土豆在胃肠道品尝后会产生硫酸，而番茄在强碱状态下会产生一些沉淀，给胃肠道带来更大的压力。所有的成分都不应该代替药物服用。生病的患者还是要遵医嘱从身体和精神上服用。在这里，我只是建议大家千万不要盲目跟风进行对症治疗！好了，今天的分享就到这里。喜欢你的别忘了关注~