早上喝温开水，吃一根香蕉，中午吃饱，晚上吃一个苹果。能减肥吗？
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早上吃一个油饼，晚上吃一个香蕉，一个苹果，一个梨。请问这样可以减肥吗？节食减肥真的不行，而且对身体伤害很大，会损伤皮肤。总之利大于弊。如果想减肥，可以合理安排饮食，多吃蛋白质来源的食物，少吃脂肪。
早上中午吃一根香蕉减肥？那不实际。下午需要能量，要多吃鱼，晚上要吃清淡易消化的东西。以防肚子老是肿。减肥你得踏实，多跑步，做仰卧起坐之类的运动。什么减肥药和瘦身机不推荐，只有懒人用，对自己也不是很有好处。
早上吃一个鸡蛋，中午喝汤，晚上吃一个苹果，你会减掉多少金灿？我应该早上吃更好的营养，中午吃够吗？一个月瘦了27斤。不过有运动，就是早上吃两个鸡蛋一杯牛奶，因为当时在学习，所以不学习就吃了一个鸡蛋。中午正常吃菜，不吃肉，和肉一起炒，还忍着只吃菜，一定要吃饱饭。晚上五点半到七点和别人打乒乓球。这是一种锻炼。晚上喝一杯青橙榨的果汁，大概7、8块。那种青皮很酸。直接吃的话，可能吃两块就酸死了。挤成汁就好。一个月瘦了27斤。身体没什么问题，除了橙汁喝多了，手心有点黄，脸也黄了。而且进了大学，体重减的差不多了，就没再减了。我一直保持着，体重一直没有增加。。。
每天早上吃面食，中午吃饱，晚上只吃一个苹果和豆浆。这样能减肥吗？最好少吃面食等。因为是淀粉，热量高。但是可以多吃水果。如果你饿了，就吃水果。不要饿。再加上适当的运动，减肥很快。我自己试过，真的很有效。希望和你有关系)
早上吃一个苹果，中午只吃蔬菜，晚上吃一根黄瓜能减肥吗？你应该早上吃得更好，中午差不多，不吃晚饭。其实每天只吃黄瓜也会有减肥效果，只是会有点饿。
每天早上中午吃一根香蕉喝酸奶吃蔬菜一个苹果晚上吃蔬菜喝酸奶一个苹果能减肥吗？。。。好吧，让我告诉你一些关于减肥的事情。你不能说那样减肥没用，效果也不大，只是为了不让你多加脂肪。。不能真正达到减肥的目的。减肥不是光吃就能解决的。。。。让我给你一些建议。第一，一日三餐。有肉吃肉。多吃蔬菜。少吃脂肪，但是可以吃。。减肥主要是生活习惯。第一，吃完饭出去走走。。不要坐。。还有就是运动，这是最简单的减肥方法，大部分人都会觉得累。如果你想在短时间内看到效果，这个特别好。就是最简单的运动，跑步，仰卧起坐，俯卧撑，单杠。。做不到就少做。如果真的很努力，可以做到一个月。
据说每天早上吃一根香蕉，喝一杯温水，可以减肥。是真的吗？第一:早餐香蕉数量不限。当你不想吃香蕉时，你可以用其他水果来代替它们，一次一个。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。营养学家说:香蕉虽然营养丰富，但相对热量不低。一根香蕉大约有80~100卡路里，是一碗米饭将近一半的热量。注意总热量的积累。第二:开水当饮料。早餐要喝常温的白开水，可以经常喝。营养师说:白开水不仅能增加饱腹感，还能和香蕉一起减肥，因为香蕉含有丰富的水溶性纤维和果胶，能促进排便。第三:八点以后不要吃晚饭。设法在六点钟之前完成它。八点以后不要吃东西。另外，戒掉饭后吃甜品的习惯。营养学家说:早上吃香蕉可以起到有效的减肥作用。除了香蕉，生活方式的改变应该是一个相当大的贡献者。八点以后不吃东西，不吃宵夜，可以避免因睡前吃东西而导致脂肪堆积。第四:12 pm前睡觉，养成最晚12 pm睡觉的习惯。营养师说:熬夜会降低代谢率，这也是发胖减肥的原因。第五，当众写减肥日记。滨治提醒，早上香蕉减肥法不只是早餐吃香蕉，然后就可以为所欲为了。通过减肥日记写下你吃了什么。你做了什么？你感觉如何？你可以记录和检查减肥的过程，在公共场合写减肥日记也可以显示你减肥的决心。营养师说:很多人说减肥不管用。事实上，他们能从你的饮食或工作中找出你不能减肥的原因。减肥日记的记录可以帮助你找出这些不良分子。关于香蕉减肥，营养学家还是有话说的:从营养学角度来说，不建议用单一食物减肥，因为会造成体内营养失衡，带来其他后遗症。营养学家特意提出了“早晨香蕉减肥法更新版”，让想用香蕉减肥的人更瘦更健康。