张丰毅65岁的身材还是很棒的。这取决于什么？

张丰毅一直以硬汉形象留给观众。虽然已经65岁了，但他的身材和精神状态与40岁左右的人没有太大区别。张丰毅的身材很棒，肌肉线条感很完美。可以说充满了阳刚之气，之所以会保持这种状态，完全取决于经常健身。而且控制饮食，在生活中，能管住嘴，迈开腿，从不大吃大喝，所以自律性很强。

也许大部分人，到了60岁胖起来的时候，会特别严重。尤其是肚子，可能越长越大，但是张丰毅已经65岁了，身材没有走样，但是很有魅力。是因为张丰毅，在私人生活中，非常热衷于健身，对身材的要求非常高。虽然工作很忙，但还是坚持每天健身，家里也有很多专业的健身器材。如果你没有时间去健身房，你会选择在家锻炼。

所以经常锻炼也让张丰毅看起来比同龄人年轻很多。张凤仪的健身方式有很多，比如跑步、负重深蹲、杠铃划船等。这些运动是张丰毅的最爱。不仅可以让你的肌肉线条更加完美，还可以避免皮肤松弛的现象。除此之外，张丰毅在饮食方面也很自律。毕竟想要保持好身材，也是离不开饮食的。生活中，张丰毅从不吃高热量高脂肪的食物。

而且总是喜欢吃粗粮，因为粗粮可以增加饱腹感，不容易长胖。有记者采访张丰毅时，张丰毅也透露，他把健身当成了日常习惯，就像刷牙洗脸一样。如果有一天不运动，你可能会觉得不舒服，甚至觉得一件事都没做。除了每天去健身房训练，我还会坚持每周两次有氧运动，打篮球，骑自行车等等。所以腹肌很容易就能发达起来，而且在饮食上，张丰毅从不吃肥肉。