为什么明星生完宝宝后恢复很快？

因此，尽管赵已经分娩一年多了，她仍然会坚持健身和使用按摩器。为了更好更快的恢复身体。

保持节食

对于我们这些普通的马宝来说，产后恢复好身材并不是最重要的，但是从怀孕开始，马宝可能就像猪一样被喂大了。每天各种营养餐，油腻的汤，营养丰富，但很多时候导致营养过剩，马宝体重增长过快。产后期间，依然如此。保持身材简直是梦想，更不用说恢复了好身材。

作为娱乐圈的女演员，即使是怀孕期间，她依然控制饮食。看看赵的产后饮食，半碗黑米，一碗蔬菜鸡蛋汤和一些水果。这是月亮餐。我相信这对于我们来说是不可想象的，可能有人会觉得这简直是虐！

赵的饮食控制减肥法，就算人人都知道，估计也没几个人敢尝试吧！

产后坚持健身

自从怀孕以来，马宝可能一直处于休息状态。据估计，马宝很少运动，更不用说运动，无论是在怀孕期间还是分娩后。每天吃一个猪那么多，整天躺着或坐着，尽量不发胖，真的不难。

作为娱乐圈的女演员，无论孕期还是产后，都会坚持健身。当然，他们都有专门的健身教练和营养师。不要担心运动损伤，这将影响马宝和胎儿的健康。

但除此之外，女星们在健身上的毅力也值得我们的宝贝妈妈学习。看看赵的产后健身照，练点肌肉，可不是三天打鱼两天晒网能做到的，你说呢？

说实话

娱乐圈的女星们，虽然光鲜亮丽，但生完孩子后却能很快恢复身材，这不仅让我们惊讶，也让我们羡慕，但她们为此付出的艰辛我们却不知道。其实说白了，女星之所以要在这么短的时间内恢复身材，其实是生活所迫。毕竟对于女演员来说，谁也不能保证过了这些年还能大红大紫。

而我们这些普通的宝妈是没有这种压力的。不仅怀孕期间可以有个安全的宝宝，而且产后可以慢慢恢复身材。我们最不缺的是时间。所以我们完全没有必要为了尽快恢复身材而像明星一样自虐减肥。你怎么想呢?#赵李颖#

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作者简介:张，女，从事幼儿工作10多年，家里有两个调皮的男孩。※.多平台同名账号，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝健康快乐成长。如果你在育儿的路上有什么困惑，可以关注我。喜欢本文，欢迎点赞，留言，转发，评论。你对我的一点点鼓励，就是我不断前进的动力~