读者评论普拉提靠燃烧脂肪减肥

刚买了几天，从头到尾完全做好了。前面主要是热身，基本姿势和有氧运动，后面是垫子动作，主要是锻炼腰腹。解释的也不错，语气也比较轻。还有一个人教我这种体育基础弱的人一些比较容易做的动作。

第二天，运动后腹部和大腿感觉酸痛，确实有效。但是能不能坚持下去就看你的毅力了，呵呵！