女性常吃什么食物可以健胃健脾、排毒抗衰老、减肥？

生活中会听到很多人说芹菜不好吃，所以很少吃芹菜。其实芹菜的营养成分简直不可想象。长期不吃芹菜，会失去很多补充营养的机会。芹菜中含有酸性降压成分，静脉注射对家兔和犬有明显的降压作用。经常食用可以很好的控制血压，芹菜中还含有黄酮类提取物和多种脂肪酸，具有良好的活性和生理功能。芹菜是我们餐桌上经常见到的一种蔬菜，它的香气深受很多人的喜欢。

马齿苋

马齿苋其实是一种野生蔬菜，也叫长寿菜、长寿菜。这种野菜在我老家的田埂上随处可见，特别耐旱，生命力很强。马齿苋有抗衰老和壮阳滋阴的作用，所以有？生育激素？口碑好，并有很好的润滑皮肤的作用，是保健美容、养肝护肝的好食品。