去健身房健身学肚皮舞瑜伽需要买几套衣服？我不能每天都学习。真的管用吗？

因为会出汗，所以至少要准备一套轻薄柔软的衣服，上身最好是短袖。一个可爱的大包可以装几套轻薄柔软的运动服。

瑜伽是在健身房学的，回家可以继续练。长期坚持是很有效的。

肚皮舞也是学习动作的要点。没事的话可以在没人的时候自己做，瘦身收腹效果更明显。

带上一双平底运动鞋或者布鞋，再多两包面巾纸，运动时难免会出汗。带两个创可贴，以防万一。