火龙果能减肥吗？每天吃一个星期能瘦多少斤？

1，不吃火龙果当然可以减肥，就像普通的单一饮食减肥法一样，单独吃火龙果会大大降低食物的热量。因为没有盐的摄入，身体会出现脱水症状，所以体重会迅速下降。但是脱水减肥法有一个缺点，就是减的快，反弹的也快。特别是有些人在恢复饮食后不注意控制食欲，如果暴饮暴食，体重甚至会比以前更胖。所以减肥后还是要适当控制饮食，加强运动，否则很难保持减肥成果。？

2.每天只吃火龙果能减肥多久？

只吃火龙果对减肥很有效。三天后可以瘦2-3斤。如果配合运动，可能会瘦5斤，但是很容易反弹。所以建议只在晚餐吃火龙果减肥，三餐不吃火龙果。这种做法虽然减肥慢，一个月只能瘦3-5斤，但对身体伤害较小，不会大幅度反弹。？

3.减肥期间每天吃几个火龙果？

虽然火龙果不是特别甜，但是火龙果的含糖量是很客观的，所以要适当控制火龙果的食用量来减肥，不然会发胖。减肥期间一般建议每天早晚各吃一颗，中午可以吃1-2。总之一天不要吃超过四个，晚上8点以后就不要吃了。？

4、吃火龙果减肥注意事项

只吃火龙果减肥不适合长期坚持，每次持续时间不要超过3天，一个月只能循环2-3次。否则容易引起营养不良和腹泻，还会影响内分泌，导致月经不调。

扩展数据:

火龙果(学名:火龙果？foo-Lon’)是仙人掌科的栽培品种，属于测量尺。它爬上多汁的灌木，有气根。分枝众多，延伸，叶常具翅，边缘波状或具圆齿，深绿色至淡蓝绿色，多骨；花漏斗状，在晚上开放；鳞片卵状披针形至披针形，花萼状花被黄绿色，线形至线状披针形，花瓣状花被白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长圆形，果脐小，果肉白红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。7月开花结果-65438+2月。

分布于中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，靠气根攀援于树干、岩石或墙壁上，海拔3-300米。

这种枝条扦插容易成活，常用作嫁接蟹爪、仙蛤和多种仙人掌的砧木。花可作蔬菜，浆果可食用，商品名“火龙果”。

参考资料:

火龙果-百度百科