红豆粉和雷公根哪个好？

了解红豆

在《本草纲目》中，红豆的正式名称是“赤小豆”。在传统医学中，红豆主要用于活血去水肿、益气去脚气、健脾。古书中红豆、鲤鱼煮熟吃烂，对改善孕妇妊娠后期水肿脚气有很大帮助。

红豆粉的功效

在营养价值上，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。

另外，它的纤维有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿有很大的作用。红豆虽然是一种营养含量很高的碳水化合物，但其豆类纤维在消化过程中容易在肠道内产气。所以肠胃虚弱的人吃了红豆后会有胀气等不适。

普通人吃红豆，会加点糖增加口感；但脾胃气虚的人，吃甜食后容易饱胀不适。所以煮红豆时加一点盐，会有“软坚消食”的效果，有助于消除胀气。另外，红豆可以补血，但是贫血的原因很多。如果是缺乏维生素B12引起的，吃红豆的帮助有限。

雷公根:别名积雪草，落地塌陷成一个大碗。连钱草、金钱草、柏、金钱草、半碗、透骨草、金钱草、半钱、灯盏细辛、马蹄、遍地香、紫茎泽兰为伞形科积雪草的干燥全草。

特点本品常卷曲成球。根圆柱形，长2 ~ 4厘米，直径1 ~ 1.5毫米，表面淡黄色或灰黄色。茎细长弯曲，黄褐色，有细纵皱纹，节上常附着毛状根。叶片多皱缩破碎，完整者展平后近圆形或肾形，直径1 ~ 4 cm，灰绿色，边缘有粗糙钝齿；叶柄长3 ~ 6厘米，扭曲。雨伞。液体，短。双吊果扁圆形，纵棱突起明显，网纹细密，果梗短，呼吸轻微，味淡。

性味苦、辛、寒。归肝脾肾经。

功能:清热利湿，解毒消肿。用于湿热黄疸、中暑泄泻、砂淋血淋、痈肿疮毒、跌打损伤。

用法用量15 ~ 30g；生鲜产品翻倍。

雷公根减肥的原理是这种植物有一定的抑制食欲和加强新陈代谢的作用。雷公根学名Gotu-Kola，为鳞翅目草本植物，主要分布于热带和亚热带地区。具有镇定精神状态、促进血液循环的功效。雷公根在中医中已有一千多年的使用历史，主要用于治疗关节疾病，强化血管，增加血液循环，消除麻痹等。，具有清热、解毒、利尿的功效。所谓减肥的地方就是爱美乐。

临床使用中发现其药性易作用于皮肤组织，可使斑点、丘疹变平软化，也可软化硬皮病硬化皮肤。它似乎可以调节皮肤和其他组织的代谢，即它不仅可以促进结缔组织的生长，还可以抑制结缔组织基质、成纤维细胞和脂肪细胞的增殖。基于这个特点，用它来美容减肥也是合理的。

使用雷公藤时千万不要混淆雷公藤和雷公藤！

雷公藤是一种高激素的药物。以前得了风湿性关节炎就喝，体重飙升。

雷公根是伞形科草本植物的一种，喜栖息于松软湿润的草原，主要分布于热带和亚热带地区，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡等。在斯里兰卡，雷公根意味着长寿。根和叶是它的可用部分。根在亚洲已经使用了几个世纪。它被认为可以促进认知，并被用于治疗许多皮肤病，从顽固性伤口到麻风病。有些人还用雷公根治疗高血压、风湿病、发烧和神经障碍。在传统的印度草药学(阿菲达医学)中，雷公根被用作治疗心脏病、水潴留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽和皮肤问题的外用膏剂。也有研究发现，雷公根可以强化血管，促进血液循环。

主要成分:植物皂苷包括:积雪草苷、羟基积雪草苷、积雪草酸，能有益地影响结缔组织中的胶原蛋白，例如，它能抑制高活性疤痕组织中胶原蛋白的产生。

雷公根瘦腿的药理作用:

近年来，西方人将雷公根用作神经滋补品，以帮助放松和增强记忆力。然而，最近的研究指出，雷公根对循环系统有积极的作用。它可以强化静脉和动脉、血管和微血管，从而帮助全身的血液循环，包括血液到腰部，所以它可以加速下半身的新陈代谢，促进脂肪和积水的排除。

特殊说明

1，很多姐妹都在问雷公根有没有毒，呵呵，不要把雷公根和雷公藤混为一谈~正确的说法是，雷公根无毒，雷公藤有毒，请放心服用！

2、想瘦腿的姐妹们，你们的心情很清楚~哪个不爱美~但是一定要按照说明服用。弱冷的mm真的要注意了~

3、注意每天的服用量，20克是一个临界点，服用剂量太大可能会引起恶心头晕，服用剂量太小则达不到效果！吃了这个粉后，很多mm都反应说腿部和脚底出汗量会增加，这是个好现象。