如何健康保健藤鸡？

正确的方法是每次饭前15分钟内用温水吞服，用量可根据个人肥胖类型适当调整。比如顽固性肥胖可以加大剂量，避免用冷水服胶囊。早上要养成习惯，喝一杯温热的蜂蜜水或者淡盐水，可以帮助身体排毒，促进肠胃功能。

一天两粒，早餐前半小时一粒，晚餐前半小时一粒。

服用期间的注意事项:

1，控制饮食，吃八分饱；

2.睡前两小时不要吃东西

3、饮食适度清淡，禁止暴饮暴食。

4.不要和其他减肥药一起服用。

5.经期和感冒期间暂停。

6.服用期间不要饮酒。

7、注意多喝水，加速新陈代谢。

如果满意，请尽快采用。

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——出自{上船不要怕死}