怎样才能减肥，但还是要吃饭？

最好的减肥方法就是少吃多餐。一天可以吃四五顿饭，但是一定要控制好每餐的量，直到不饿为止。锻炼多了。吃完东西后，千万不要坐下或躺下。你必须站至少半个小时，慢慢吃。这是我自己的方法。非常有效。以前体重120斤，现在体重94斤。希望对你有帮助。对了，我有毅力。