喝芹菜汁真的能减肥吗？

是的，芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，并且富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而减少脂肪和胆固醇的吸收，对减肥也有很好的作用。

材料:芹菜150克，矿泉水和糖。

练习:

1.芹菜洗净，切成小块备用；

2.砂锅内放入适量矿泉水，烧开后放入芹菜煮熟；

3.将芹菜和水放入搅拌机中捣碎；

4.过滤果泥后，留下果汁。