产后顽固性肥胖吃什么减肥药效果最好?产后性冷淡可以吃药吗?
产后顽固性肥胖吃什么减肥药效果最好?
合理调整饮食
专家提醒新妈妈尽量吃植物油,油越少越好。沙拉酱和高油花生酱都是增肥食品,新妈妈最好少吃。牛奶是钙摄入的主要来源。新妈妈应适量食用乳制品,但要注意尽量选择低脂和脱脂牛奶,而不是炼乳和调味奶。甜点和零食也不适合想减肥的新妈妈,尤其是蛋糕和巧克力,热量特别高,要适当控制。另外,汽水和果汁都是高热量饮料,仅一罐275ml的可乐就有150卡路里。所以建议新妈妈平时多喝白开水。
树立正确的观念
专家指出,产后半年是新妈妈减肥的黄金期,因为这期间新妈妈新陈代谢率高,生活习惯尚未定型,所以减肥效果会更好。不要过早开始减肥,这样不仅对自己产后恢复不利,对宝宝的正常生长发育也不利。所以,抓住产后瘦身的黄金期,是产后减肥的关键。
适当的有氧运动
产后第二天,新妈妈可以先下床行走,而失血多、血压低、剖腹产的新妈妈,第二天或第三天下床行走更好。专家说,散步有助于血液循环,躺在床上太久容易腰酸背痛。坐月子后,可以做进一步的体育锻炼。
选择赵人人减肥茶。
对于宝宝已经断奶的妈妈来说,推荐选择赵人人减肥茶。脂肪是肥胖的罪魁祸首。因为脂肪在体内堆积,不仅容易导致毒素、重金属等有害物质在体内堆积,还会与脂肪细胞结合形成污泥。减脂减肥的关键是及时为身体排出毒素。赵人人减肥茶,一直延续着中医减肥理念的精髓,汲取七大草本法宝,注重健脾和胃,由内而外治病,受到了众多瘦身专家和明星的热情好评。纯天然绿色植物提取,绝不含激素。帮助提高人体新陈代谢,使脂肪细胞顺利排泄,有效燃烧因食物摄入过多而形成的新脂肪,瘦身更直接简单!
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赵人人减肥茶首创的“非凡减肥6+1”越来越受到爱美女性的关注。赵人人减肥茶的配方除了添加对人体有益的纯天然成分外,还添加了一种特殊的抑油因子,由业内多位权威瘦身专家历时十余年从一种特殊植物中提取而成。可以让体内剩余的脂肪全部快速活跃起来。
在连续服用赵人人减肥茶的过程中,这种抑油因子会逐渐在体内形成活脂肪保护层,也就是说,即使我们以后经常吃大鱼大肉等油腻食物,这种活脂肪因子也能在体内形成强大的保护层。这种保护层一旦形成,即使我们停止服用这种产品也不会反弹,是目前为止健康瘦身产品最好的例子。
产后性冷淡怎么办?
女性在生育后身体发生了很大的变化,主要是因为生育导致了全身和生殖系统的变化,这些变化会对性产生一定的抑制作用。许多女性想知道如何应对产后性冷淡。一般来说,不需要使用药物治疗,可以采取以下措施帮助逐步解决。
作为妻子:
1,女人生完孩子不要沉浸在孩子的爱里。
产后的女性应该每天从孩子身上抽出一部分时间,让丈夫和家人照顾孩子,尽量多陪陪丈夫。
2,女性不必因为产后身体变形而对自己失去信心。
产后女性可以适当运动,加快恢复速度。记得要注意合理的饮食和营养,充足的睡眠和休息,保持好心情。
3.提倡母乳喂养。这样可以使女性的性反应能力保持在一定水平。
4.产后性激素严重不足的女性,只能在医生的指导下用药。
作为丈夫:
1,精神与心理治疗。
作为丈夫,尽量克制性冲动,避免急躁,让妻子在性之外获得更多的温暖和爱。
2.迎合妻子对孩子的感情。
主动管理孩子,甚至比妻子更细心体贴,会再次引起夫妻生活的兴趣,对融合感情、消除性冷淡很有帮助;
3、产后诱导疗法。
加强性交前的情感诱导,充分利用视、听、吻、触等感官动作,在语言和行为上爱抚妻子,让她重新进入爱的良好情境;
4.适当改变性交的位置和时间,提高夫妻间的兴趣和反应。
如何预防产后性冷淡?
很多产后女性朋友会问如何预防产后性冷淡。然后,女性产后生理完全恢复需要很长时间,最好在产后6 -8周后开始性生活,避免伤口愈合不完全带来的疼痛和过早性生活引发的妇科疾病。
再者,女人生完孩子后也不要一直沉浸在对孩子的爱中。他们应该每天从孩子身上抽出一些时间,让丈夫和家人照顾他们。尽量多花点时间和老公独处。
1.消除消极心理因素,纠正错误观念。
2、夫妻之间的性生活要互相配合,达到性的和谐,以利于同房。
3.积极治疗引起性冷淡的疾病。只有排除性冷淡患者,才能有高质量的性生活。
4.多读一些性知识方面的书,多咨询医生,提高性欲,提高房事技巧,让女性真正拥有性生活。