夏天怎么容易胖？

所谓闭嘴迈开你的腿。

首先，夏天有很多含糖量高的水果。你吃得越多，就越胖。如果你不注意控制饮食，你很容易发胖。尤其是夏天容易发胖的体质更要注意。不能暴饮暴食，喝扎啤，吃烧烤，一顿饭下来，四五斤肉就长出来了。

其次，我们应该多做运动，尤其是对于那些饮食控制不当的人。要多运动，做有氧运动，每周制定一个运动计划，消耗多余的热量。