正常的身体质量指数指数范围？

身体质量指数是体重指数和体脂指数，正常范围一般定在18-24，最好在20-24。如果低于18，人就瘦了。身体质量指数一般以体重除以身高的平方计算，现在要判断正常人、超重和肥胖。按照国家标准，身体质量指数应该超重在18-24和24-28。如果超过或只有28岁，就被认为是肥胖。

如果属于腹型肥胖，对后续器官影响很大。现在，除了身体质量指数，腰围和腰臀比也被用来判断肥胖。腰围主要反映腹部肥胖。当没有更好的方法时，身体质量指数可以粗略地衡量自己是否超重或肥胖，并且现在被广泛使用。成人正常身体质量指数范围为18.5-23.9。身体质量指数指的是体重指数，主要用来判断一个人的体重是否标准。它的计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。如果计算值在18.5到23.9之间，则为标准。

如果计算出来的数值低于18.5，属于身体偏瘦。要改变不正确的饮食习惯，注意一日三餐的饮食规律，适当增加一日三餐蛋白质、碳水化合物及相关微量元素的摄入。如果太瘦，对免疫能力会有一定影响，容易感冒等相关疾病。