成都电视台二频道陈老师排油减肥汤有效果吗？

你好，合理的饮食和运动。首先你要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午少吃，早上先喝一杯温水或者蜂蜜水，中午或者早上吃肉。至于运动，可以早晚出去跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞等等。短期内不会有很好的效果，长期坚持。