益生菌减肥吗？

益生菌没有直接的减肥效果。服用益生菌只适用于肠道功能紊乱、长期慢性腹泻或服用一些广谱抗生素的人群。否则益生菌就没必要了，它既不能减肥，也不能提高机体免疫力。现在益生菌的宣传存在过度夸大的现象。所以不要采取这种方式减肥。减肥要控制饮食，注意运动。因为肥胖是因为脂肪摄入过多，没有及时分解造成的。长期使用益生菌可能会让人对其产生耐药性。

人们的日常饮食中已经富含乳酸发酵食品。益生菌制品是指促进宿主微生态平衡，对提高速度和健康水平发挥有利作用的活菌制剂及其代谢商品。

现代微生物医学研究表明，肥胖者可以定量补充益生菌和活的约氏乳杆菌，在肠道内定植并自行维持特定数量，长期参与糖和脂肪代谢、胆固醇和脂肪代谢，阻断脂肪的形成和脂肪在宿主体内的氧化分解，长期发挥减肥作用，且无任何副作用。益生菌减肥和调节肥胖体质的概念已经在世界范围内相当流行。