何洁去米后吃什么？

我告诉你，我要减肥——把米饭用小火炒到淡黄色或暗黄色，一次多炒，然后煮成粥。这期间不能吃米饭。我平时吃的菜就是不太油，因为这饭炒过之后没什么营养，而且是专门刮油的，所以第一次吃的时候经常会觉得局促。这个时候不要吃。现在在吃，瘦了5斤，还在继续。我喜欢这种减肥方式，因为不运动也能减肥。饭后喝一勺美容醋最好。很好吃，既美容又助消化，还能减肥。为了不缺乏营养，晚上吃维生素C，钙片和维生素E，一杯酸奶就可以了。我也试过很多方法。这是最好的。吃了减，我可以一举两得。你可以试试。