“鸡蛋黄瓜”减肥期间可以吃苹果吗？

黄瓜、鸡蛋和苹果饮食

早餐:1水煮蛋，1黄瓜，1杯酸奶。

午餐:米饭半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。

晚餐:水煮蛋1，凉拌黄瓜1，苹果1。

每餐前吃一个大苹果或西红柿，晚餐不吃米饭。坚持下来很容易，效果也挺快的，很明显。