生姜、枸杞、红枣一起泡水有什么好处？

生姜、枸杞、大枣茶的功效:生姜、枸杞、大枣中含有大量的维生素A、胡萝卜素、檀香松油醇，可以改善视力，缓解眼睛疲劳。大枣、枸杞性温，长期饮用能暖胃、助消化、促进身体新陈代谢，而生姜有温散寒气、提高体表温度的作用。生姜、红枣、枸杞茶还能促进肠胃蠕动，加速身体对营养物质的吸收和消耗。能长期缓解便秘和肠胃不适，而这款生姜红枣枸杞茶属于自制茶。只要有这些食材，就可以在家自制，随时冲泡，非常方便。适量饮用可以补充能量，让身体更有活力。

2.增强免疫力

生姜为热性食物，大枣、枸杞性温。喝生姜大枣枸杞茶对身体有一定的滋补作用，健脾养胃的效果也很好。经常喝这种温茶，可以提高人体免疫力，改善肠胃不适。

人体免疫力的增强有助于身体对抗细菌、病毒等这些入侵源。

3.促进消化和抗菌

姜枣茶能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，从而促进消化，并有抗菌作用。