为什么练瑜伽可以开心？

这几天开始看经典著作《瑜伽之树》，里面有一段话“水像瀑布一样流入涡轮，涡轮在水的作用下旋转发电。人体也是如此。当我们做体式时，血液流向每一个细胞，就像水流向涡轮一样，体内隐藏的能量被释放出来，给细胞带来新的活力。当细胞有了新的生命，我们就体验到了内功修炼的第二个原则——满足。”

看完这段话，感触颇深。我突然明白了，为什么有时候练完瑜伽后，你会感到轻松、快乐、满足等一系列舒服的感觉。原来，通过瑜伽练习，我们的内在能量被激活，不仅提高了身体机能，还带来了精神上的收获。