震动减肥器真的能把脂肪抖掉吗？

振动减肥者无法甩掉脂肪。其实震动减肥器的不是脂肪。虽然不剧烈运动也可以振动，但是这样的运动不是自主的，所以根本起不到减肥的作用。但是过度的振动会损伤内脏，所以频繁的振动会使内脏移位，对身体伤害很大。

所以想减肥还是要适当的运动，减肥偷懒用减肥振动器肯定是没用的。而且减肥振动器其实是商家为了营销而做的噱头。其实这个机器和减肥没有任何关系，脂肪的形成和消耗并不是单纯靠振动就能完成的。

脂肪的消耗取决于大量的运动和健康的饮食。虽然减肥振动器只要你站在上面就可以上下晃动，但是晃动不会消耗太多热量，而且震动的动作对身体也不好。比如你平时跑步的时候，身体各个器官都会不断的上下抖动，所以不能跑太久。减肥振动器的振动幅度和强度会更大，在这样强烈的振动下，身体的各个器官都会受到影响。

胃很可能会上移或下垂，所以摇晃后再去吃东西很容易引起消化不良。而且肠道不通畅，产生大量气体，严重时会发生胃痉挛。所以减肥振动器不适合经常使用。这种机器除了可玩性，一点实用性都没有，会让肌肉一直处于紧绷状态，容易引起肌肉痉挛。

同时，振动减肥器除了省力，根本消耗不了脂肪。这种助动器连让人出汗都做不到，活动量非常有限。所以，指望振动减肥仪把身上的脂肪全部抖落，简直是一厢情愿。