什么瘦身法比较适合我？

你好，亲爱的。其实就你的身高体重来说，你都没问题。不要节食，不要依赖运动，因为运动一旦停止，更容易反弹，而且对于一般人来说，能坚持多久？因此，每周适当做两到三次有氧运动。如果便秘，建议先把体内的垃圾清除掉，比如楼上说的蜂蜜水。如果还不够，还可以加腹部按摩，即逆时针绕肚脐打圈1-3分钟，再顺时针按压。每天坚持，保持大便通畅，加上有氧运动，平时多喝水。坚持很重要。