香蕉有什么好处？
胆固醇高会导致冠心病，香蕉的果梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可用香蕉果梗50克，洗净切片，开水冲服10 ~ 20天，降低胆固醇。
胃肠道溃疡的预防和治疗
胃肠道溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多，“钾”少，香蕉富含钾离子。
钾离子可以抑制钠离子收缩血管和损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉功能正常，心肌收缩协调。因此，每天吃3 ~ 5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
治疗抑郁症
香蕉中含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人感到愉快、活泼、开朗。患有抑郁症的患者通常可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，这样他们的悲观失望和厌世情绪就会逐渐消散。
治疗皮肤瘙痒
香蕉皮中含有大麻素，可以抑制细菌和真菌的生长。实验证明，香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可选取新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复摩擦，或捣成泥状，或用水煎服数日，均有效果。
治疗咳嗽
1 ~ 2香蕉用于肺热咳嗽，和冰糖一起炖。65438+每天0 ~ 2次连续几天，效果不错。
治疗痔疮和便血
每天空腹吃2根香蕉，或者不去皮炖着带皮吃。能润肠通便，减少痔疮出血。
减肥
香蕉因为淀粉含量高，容易饱，淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生太多的能量积累。从这个角度来说，香蕉可以作为减肥的首选。
做美容
香蕉面膜做法:半根香蕉，用适量牛奶捣碎，调成糊状，敷在脸上。
保持在15 ~ 20分钟再洗掉。能清爽润滑皮肤，去除脸上的痘痘，淡化雀斑。
香蕉皮可以醒酒
60克香蕉皮煮水喝，清头目。
特别提醒:香蕉寒、脾胃虚寒、胃痛、腹泻患者少用。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量增加，抑制人的心血管系统，引起明显的肌肉麻痹和嗜睡、乏力的症状。医生认为司机不应该空腹吃香蕉。
13香蕉皮的神奇用途
1.擦皮鞋、皮衣:香蕉皮可以用来擦皮鞋、皮衣、皮沙发等。，能长久保持皮革制品的光泽，延长皮革制品的“寿命”。
2、催熟:香蕉皮有破坏催熟的作用，可以和要破坏的水果放在一起，很快就可以吃到成熟的水果了，比如芒果、猕猴桃等。
3.兰花的“最佳伴侣”:如果你想让你的兰花长得健壮，开花时长得好，也许香蕉皮可以帮到你。将香蕉皮埋在兰花盆的土壤下。香蕉皮中含有丰富的镁、硫、磷、锌、氨基酸等营养成分，正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试！
4、让皮肤水润光滑:脸干的朋友可以用香蕉皮内侧贴在脸上(皮肤内侧对着脸)，干10分钟左右，再用清水洗净，让皮肤水润光滑。
5.疖子的治疗:将香蕉皮涂在疣(俗称疖子)表面，使之软化，一点一点脱落，直至痊愈。这种方法可以治愈头面部的疖子。多次涂抹香蕉皮，用手指一点点掐掉，治疗后不会复发。
6、治疗皮肤瘙痒:香蕉皮中含有香蕉皮，可抑制细菌和真菌的生长。实验证明，香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可选取新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复摩擦，或捣成泥状，或用水煎服数日，均有效果。
7.治疗口腔溃疡:香蕉皮是非常好的中药。它的干品与另一种中药火炭母(也叫火炭毛)一起在水中煮沸，并用适量的红糖调味。喝了它可以治口腔炎症和溃疡(俗称灯盏)；它还有通便的作用。
8、治风火牙痛:将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加水适量煎炖。一天喝两次汤。
9、治痔疮便血:把两根香蕉放在火上，然后趁热吃，可以改善痔疮便血。
10、手足皮肤皲裂的治疗:每次用热水擦完手脚后，在手上擦香蕉皮内侧，防止手足皮肤皲裂。如果已经有了裂痕，可以直接在裂痕处擦香蕉皮，一般几次就能痊愈。
11.巧妙治疗高血压:取香蕉皮30 -60克，煎服，治疗高血压。
12、巧防中风:取新鲜香蕉皮30克，代茶煎服，可扩张血管，预防中风、心绞痛。
13、宿醉:60克香蕉皮开水喝，清头目。
一日瘦身食谱:香蕉盛宴
很多人都知道香蕉是减肥水果，具有清热润肺、润肠通便的功效，可以帮助清除体内毒素，达到减肥的效果。但是为了减肥天天吃生食真的很痛苦。看看我的香蕉晚餐。减肥不是痛苦。
早餐:香蕉小吃
材料:香蕉2根，鸡蛋1个，面粉少许，面包屑少许。
练习:
1.先将蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋糊；
2.将香蕉切片，去皮，放入面粉盘中，铺上一层面粉；
3.泡在蛋液里后再泡一层面包屑；
4.在油中炸至表面变脆。
午餐:西红柿面条。
减肥还需要吃适量的主食。如果一日三餐都是香蕉，还是会受不了，但是含有多种维生素的西红柿确实可以满足你的身体需要。
材料:西红柿2个，挂面适量。
做法:面条煮熟捞起，用少许盐和胡椒粉拌匀，最后浇上番茄酱！
晚餐:香蕉沙拉
沙拉很有营养。对于晚餐来说，简单不油腻才是最重要的。
配料:香蕉、沙拉酱。
做法:香蕉切块。如果你喜欢，可以把它和其他富含维生素C的水果混合在一起，比如橙子、猕猴桃、小番茄、青苹果等，做成混合水果沙拉，这样吃香蕉就不会觉得那么累了。