针灸、按摩、刮痧哪种减肥方式最有效？主要是胃和腿

那我可以老实告诉你，针灸完全无效，因为反弹太强了。

建议你把按摩和刮痧结合起来，但是按摩油一定是两种精油的组合，不定时更换。

比如前几天推减脂，所以必须时不时抽一天时间紧致肌肤。

然后用刮痧排毒，不常用，但偶尔也要做一次，这样可以打通经络。

只有这样才能防止反弹。