家里泡多少玫瑰荷叶茶？

成分:玫瑰、荷叶

辅料:洛神花、甜菊、陈皮、决明子。

做法:先将所有材料洗净，然后将决明子、荷叶放入锅中再煮5分钟，加入玫瑰花、甜菊、陈皮、洛神花煮10分钟，最后取出材料。煮好的茶冷却后可以放入冰箱，想喝的时候再拿出来加热。

功效:这款玫瑰荷叶茶具有强化脂肪代谢、通便利尿、活血化瘀(经期血瘀、止痛)、美容养颜、去油腻、清热降火、安神去燥的功效。

二、玫瑰红枣荷叶茶

材料:6朵玫瑰，2勺荷叶。

辅料:红枣10枚，山楂干10枚，柠檬5个。

做法:先将所有材料清洗干净，然后将所有材料放入锅中煮沸，煮15分钟，最后用柠檬片浸泡2 ~ 5分钟。出锅去掉残渣，只留下红枣和茶汤。煮好的茶汤可以放冰箱冷藏，喝的时候需要拿出来加热。

功效:这款玫瑰荷叶茶具有降脂减肥、消暑利尿、止渴生津、清热通便、养颜美容、消食解闷的功效。非常适合因为体寒不敢喝荷叶茶的MM。

玫瑰荷叶茶是一种混合了药草茶的减肥茶。以上两种玫瑰荷叶茶营养成分均衡，适合各种体质的MM。有很多茶有减肥的功效。无论什么样的体质，相信都能找到适合自己的减肥茶。尚可茶提醒你，MM喝减肥茶的时候，如果配合适当的运动和饮食控制，相信瘦身效果会很明显。