女性吃木瓜有什么功效和作用？

青木瓜自古以来就是丰胸第一果，木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助。木瓜酵素富含丰胸激素和维生素A，能刺激女性激素的分泌，刺激卵巢分泌雌激素，从而使乳房变得光滑，达到丰胸的目的。

2.减肥

木瓜含有木瓜蛋白酶，青木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的2倍左右。它不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪，去除脂肪，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪。

3.皮肤护理

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以尽快排出体内毒素，对肌肤由内而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解堆积在毛孔中的皮脂和老化角质，使皮肤显得更加明亮清新。

4、暑热生津

木瓜还能解暑，还有生津止渴的作用。炎热的夏天可以吃木瓜，既能防暑又能止咳，还能补充人体水分。

5、癌症预防

木瓜的果肉颜色鲜红，含有大量胡萝卜素。胡萝卜素是一种天然抗氧化剂，能有效对抗受损的身体细胞。常吃木瓜也能达到防癌的效果。

6、健脾消食

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。

7.预防感冒

木瓜含有多种营养成分，包括多种维生素。特别是维生素C的含量特别高，是西瓜和香蕉的5倍。维生素C可以预防感冒，所以多吃木瓜可以有效预防感冒。

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