辅助睡眠质量！卧室的这些装修细节可以~

卧室颜色的选择以私密性和安静性为前提，需要清淡、淡雅、温暖，不宜过于强烈和鲜艳，如紫色、深棕色、灰色、红色、黑色和白色。

1，蓝色。平均睡眠时间最长，可以降低人的心率和血压，使人的头脑冷静。也是最大限度减少床上之气的颜色。

2、黄色。睡眠质量中的第二个颜色，黄色和白色能给人强烈的放松感。

3.绿色。绿色的自然和轻盈使人得到最好的休息，醒来后会感到神清气爽，精力充沛。

4、橙色。具有增加血液循环、促进消化的作用，非常适合夜间消化不良的老年人。

二、隔音技巧

1，卧室天花板可以用矿棉吸音板阻隔噪音污染，同时要注意防火措施。

2、墙面要避免光滑，硅藻泥和壁纸能有效降噪，有质感的墙面降噪能力更强，比如文化石。

3.隔音玻璃也可以，但是价格很贵。双层玻璃清晰又麻烦，高层住户直接放弃。建议选择厚重的布艺窗帘，除了隔音还有装饰作用。

4.木门的吸音效果是首选，包括实木门和实木复合门，其次是模压隔音门，价格较贵。

5.软木家具吸音效果好，可以随意购买。

第三，储存要做好

想要卧室空间干净舒适，就要做好收纳。

1.第一，分析，整理，划分，合理布局空间。

2.其次要注意细节，比如把床瘦身，空间瞬间会大很多，床下除了骨架还会做抽屉，一米五的床可以有2.4平米的收纳面积。

3、可根据床的高度在墙上定制一排收纳柜，既能增加空间层次感，又能实现收纳和展示的功能；一体式组合床品可以最大限度的利用空间，床下墙面超大储物，开放式搁板，办公桌工作区一次搞定。

4.另外，床的背板改造成储物柜和书架，窗台改造成更衣室。飘窗可以加两个抽屉，存放化妆品和日用品等。这些可以根据卧室的具体格局进行不同的设计和规划。

第四，讲究卧室风水

1，卧室形状适合正方形，不适合圆形斜边或多边形。斜边容易造成视错觉，过度性交容易造成压迫，转圈容易带来头晕，从而增加人的精神负担，长此以往容易遭受疾病和意外。

2、床头不宜正对着门。这门是进出房间的唯一通道。对着床会导致床上的人缺乏安全感，损害身体健康。

3.卧室白天要明亮，晚上要黑暗。卧室要装窗户，除了空气流通，白天还可以利用日光，让人神清气爽。晚上窗户要装窗帘，挡住夜灯，使人容易入睡。

4.床头不要对着镜子。人从睡梦中醒来，在意识不清的情况下，很容易被镜子或落地窗里映出的自己吓到。

5、床头不宜靠近窗户和靠近墙壁。窗户是气机进出的地方，床头容易冲近窗户，床头要避免暴露，否则睡在床上的人会精神恍惚，影响身体健康。

6、卧室不宜摆放过多植物。花草太多容易聚阴，夜间植物吸收氧气释放二氧化碳，对人的身体有害。