大腿粗怎么办？

导致大腿变粗的原因有很多，比如雌激素失调，经常跷二郎腿，穿的太紧，走路姿势不对，久坐不动，长期腿冷等等。想要大腿减肥，可以从以下几个方面入手:

1，保持饮食清淡。这样可以有效解决腿部水肿的问题。

2.多喝水。很多人认为水肿是因为水喝多了，但其实水并不是罪魁祸首。按照每日基本摄入量饮用，可以加强机体的基础代谢，促进废物的排除。

3.加强腿部按摩。基本按摩方法:先用双手环绕脚踝，从脚踝到膝盖，从下往上推，再用同样的方法从膝盖推至大腿根部，可以帮助血液循环。

4.多做抬腿。按摩后，可以躺在床上，把腿抬起来靠在墙上，让腿高于心。举约10分钟，加强血液循环。5、腿部保养配合。