脸上有斑可以多吃什么水果有助于淡化斑点？

1、苹果苹果祛斑效果比较好，可以先把苹果皮去掉，然后切成块，把苹果块放在碗里最后把苹果捣成泥，加入鸡蛋和橄榄油，搅拌均匀，最后搅拌成糊状。洗完脸后，将这些苹果泥涂抹在脸上，大约10分钟，可以达到很好的祛斑效果。

2、香蕉香蕉祛斑效果明显，一般适用于任何皮肤，方法比较简单，我们只需要把香蕉做成酱，然后敷在皮肤上就可以了。一般涂抹20分钟后即可清洁面部，可以达到很好的滋养皮肤的效果，增强皮肤的抗氧化能力。是很好的祛斑水果。

3.西瓜把西瓜皮榨成汁，再加点蜂蜜，做成糊状。西瓜皮汁可以涂在长斑的地方，可以很好的祛斑。一般晒伤后也可以敷一些西瓜，可以修复皮肤。

4、樱桃樱桃面膜比较容易，我们只需要把樱桃榨成汁，再加入一些蛋清，可以大大增强樱桃汁的粘性，然后敷在脸部肌肤上，大约15分钟。樱桃汁有很好的祛斑和红润肌肤的作用，可以涂在身体敏感部位，避免过敏。经常敷樱桃面膜可以滋养皮肤，使皮肤更加水嫩光滑，对皮肤的修复有很大的作用。

温馨提醒你也可以用柠檬切片做面膜，将柠檬切片贴在皮肤上，可以补充皮肤的维生素和水分，达到更好的排毒养生效果，对皮肤大有裨益。平时多喝水。多喝水可以给皮肤补充水分，达到滋养皮肤的效果。效果挺好的。