益生菌在河流中的作用和功效
益生菌在河流中的作用和功效可以促进肠道的蠕动。其主要原料为低聚半乳糖、橙粉、麦芽糖醇、菊粉、乳双歧杆菌V9等营养成分。如果肠胃不好，容易腹泻便秘，或者因便秘而呼吸沉重，可以用河里的益生菌缓解调节。益生菌可以有效抑制人体内有害细菌的生长，降低肠胃疾病的风险，所以日常喝一些。
人体内存在益生菌，从胃到大肠的消化道都有一些细菌，尤其是小肠。目前也认为小肠内可能有400多种细菌。这些细菌在体内其实是处于一种内部平衡的状态，益生菌和致病菌在体内也是处于一种相互平衡的状态。腹泻患者经常使用一些益生菌，是因为体内益生菌失衡，由于各种原因而被打破，如体质极弱或抗免疫治疗以及大量抗生素的使用，打乱了体内平衡，需要外源性补充大量益生菌。
益生菌其实是广泛存在的，主要像非致病性大肠杆菌和乳杆菌。目前市面上的商业药物中益生菌很多，有的是复方，有的是死菌，有的是活菌。死细菌包括细菌细胞和代谢产物。如果活菌进入体内，一部分可以在小肠内繁殖、定殖、定植，与体内的致病菌达到新的平衡，所以在消化系统疾病中仍然使用益生菌。
肠道缺乏益生菌有哪些表现？1.中老年人缺乏益生菌会导致口腔溃疡、免疫力低下、失眠、高血压、经常腹泻、肠胃不适等症状。因为随着年龄的增长，体内的菌群本来就少，如果不及时补充益生菌，就会带来疾病的困扰。
2.婴幼儿生长期，如果没有益生菌，对外界的免疫力比较低。没有益生菌的保护，宝宝的抵抗力会降低，会经常腹泻发烧。很多家长喜欢用抗生素来控制宝宝，这样宝宝的肠胃系统更加虚弱，会造成身体免疫力下降。
3、对于缺乏益生菌的女性朋友来说，脸上会容易出油、长痘、便秘等。
长期使用广谱抗生素的患者也会因菌群失调而出现消化不良甚至腹泻等症状，所以补充外源性有益菌可以有效改善肠道症状。
国内常用的益生菌药物为含乳酸菌的母饲发酵制品，如乳杆菌片、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌、青春双歧杆菌，如丽珠常乐，以及枯草芽孢杆菌和肠球菌的联合制剂。代表药物有妈咪爱、肠道双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。