街舞中的机械舞是什么意思？
简介
关于机械舞的发明者有很多说法，比较流行的一种说法是萨姆·索罗门(又名布加洛·萨姆)发明了这种舞蹈。这种舞蹈的基本形式是，随着音乐的节拍，舞者身体各部位的肌肉要不断放松和收紧，产生剧烈的抽搐和振动；同时身体摆出各种疯狂的造型，大部分来自山姆的舞蹈组合The Electric Boogaloos，要求舞者有丰富的节奏感和疯狂感。
机械舞ctric Boogie，在英国有时被称为“Body-Popping ”,是一种非常特殊和有趣的舞蹈风格。这是一种错觉舞蹈风格，很难描述，如果你从来没有见过它。这种舞蹈看起来就像一个舞者被一种超自然的力量控制，然后做出一些奇怪而不可思议的动作。
历史渊源
先驱
1974年，年轻的迈克尔·杰克逊和他的兄弟们表演了跳舞机，这是早期杰克逊5的经典表演。他们自己的机械舞当时在美国很流行。所以，他们可以算是机械舞的开创者之一。
特性
利用身体各部位肌肉和关节的振动，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步，这是机械舞最基本的特征。肌肉紧张、收缩、放松实现肌肉振动——当你发力时，肌肉瞬间收紧，释放一次力，然后放松，将肌肉放松到最松，并快速持续地这样做，带动关节，伴随着沉重鼓点的摇滚乐，这就是迈克尔舞台上梦幻的太空机械舞。
健康福利
控制权
机械舞的每一个动作背后都是舞者专注的控制力，可以锻炼人的专注力。强烈的节奏感可以增加身体的节奏感和节奏感。动作虽然节奏感强，但其实灵活有力。在欢快的摇滚乐中释放，强身健体！
有氧运动
太空机械舞也是一种低强度有氧运动。动作夸张，爆发力强，在身体很多部位动作连贯组合的情况下，多对小关节和肌肉进行锻炼，可以提高正常运动中不易活动的肌肉部位的弹性，往往使身体比例更加标准，也消耗全身脂肪。
增强肺部活力
机械舞也能增强肺部活力。机械舞中有一个挺胸收腹的动作，其实是靠呼吸的。往胸腹部深呼吸，然后呼气，呼气后腹部会往下沉。在这一吸一吐之间，肺活量提高了。
需要充分热身
太空机械舞之前，需要充分热身，充分活动身体的各个关节和韧带，尤其是膝盖和脚踝，然后循序渐进。如果刚开始跳舞时不宜增加运动量，容易导致肌肉痉挛。
肌肉劳损和关节扭伤
肌肉拉伤和关节扭伤是太空机械舞中常见的损伤。过度运动，肌肉振动和关节运动的频率不一致、不均匀，往往会造成肌纤维的撕裂和损伤。关节运动过度引起踝关节、膝关节和腰部以上关节及韧带、肌腱的扭伤，如头部剧烈晃动，容易导致颈椎损伤；快速旋转后突然双膝跪地，容易对膝盖造成损伤。这些在机械舞的时候要尽量避免。同时，有关节疾病和肌肉损伤的人最好不要做太空机械舞。