卡维达的健康瘦是怎样的？朋友圈的瘦身产品，一个月真的瘦了8-20斤。

现在有很多减肥宣传都是骗人的。不要轻易相信。那些广告是虚假和欺骗性的。你信了，你就中招了。建议重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松身心，保证睡眠。原则是消耗大于摄入。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。安全减肥最重要，更别说乱吃药了，会把内分泌搞乱的很麻烦。