为了「控制食量」，董子健自制压缩米饭，你有过哪些被减肥支配的经历？

在娱乐圈，明星们为了减肥都花了不少心思。明星对身材要求很高。他们经常出现在媒体的聚光灯下，不允许身体有任何瑕疵。明星可以通过调整饮食和积极锻炼来保持良好的身材。说起董子健，相信很多人都知道他是一个优秀的演员，从出道到现在演技越来越好。为了减肥，控制食欲，董子健自己做了压缩饭。

明星董子健也很努力才能有好身材。当他参加真人秀节目时，他需要在节目期间定时进食。为了保持身材，他自己做了压缩饭。观众看到他们肥胖的身体会很尴尬。节目旅行期间，董子健打算去一家餐馆吃饭。两个客人问他要不要米饭，他说不吃。客人告诉他，没有饭就没有灵魂，于是他起身把饭装满。

自制压缩米饭他用勺子把米饭压得很紧。他说只有把饭压得紧紧的，他才觉得自己吃得很少。董子健也很可爱，客人都叫董子健吃白食。其实我身材也不好，很困扰。以前为了减肥吃两两米饭，只吃一小口，很辛苦。我坚持不了这个饮食，很快就瘦下来了。一吃就立马反弹，身材越来越差，很自卑。

你有过哪些被减肥支配的经历？其实减肥就是管住嘴，迈开腿。很多人在面对美食的诱惑时，管不住自己的嘴，无节制的吃，导致这个世界上出现了很多胖子。我知道运动可以减肥，但是运动太辛苦了，过两天就不想再运动了。每个肥胖的人都有这样的烦恼。他们有心减肥却拿不出实际行动。这也是很多人在减肥越来越胖的路上越走越远的原因。