产后出血要同房多久,产后多久可以运动减肥规划?
如果产后出现大出血,那就是非常危急的情况,可能需要在医院多住几天。在此期间,家属对产妇的陪伴非常重要,不能因为宝宝而忽视产妇。而且,一定要注意饮食。我们不应该给他们吃一些促进血液循环的食物,而应该多吃一些补气补血的食物,让他们恢复的更快。那么,产后出血持续多久呢?产后多久可以健身减肥?
产后出血同房睡多久?
如果产后出血量特别大,达到贫血的程度,必须立即输血,对症治疗。产后出血主要是由宫缩乏力引起的。此时必须使用催产素促进子宫收缩止血。产后出血的原因是宫腔内有胎盘或胎膜残留。如果这种情况导致大出血,就要尽快清宫,清除宫腔内的残留物,使子宫收缩良好,止血。
产后出血通常是由于软产道裂伤引起的,如宫颈裂伤或阴道裂伤,需要找到出血点及时缝合,然后对症治疗。如果是剖腹产时子宫错位导致产后出血,必须根据情况使用相应的药物,促进子宫收缩的对症治疗。所以产后出血,先看产后出血的原因,一定要找到原因,再对症治疗。如果是凝血功能障碍引起的出血,必须使用肝素类药物止血,并进行抗炎和对症治疗。
一般产后42天内应禁止性交。42天后进行产后康复检查,做彩超,看子宫恢复情况,有无阴道出血,以及侧切口或腹部切口愈合情况。如果子宫恢复良好,且无阴道出血,切口愈合良好,可考虑性交。如果子宫恢复不好或阴道间歇性出血,此时仍不建议性交。需要及时治疗,促进子宫恢复,进行必要的止血治疗,需要进一步复查。
产后多久可以健身减肥?
如果是产妇,可以在产后一周做仰卧起坐和抬腿,然后慢慢加大运动量。如果是剖腹产,拆线前可以适当做一些翻身运动,拆线后再活动。哺乳期结束,就可以开始运动了。运动时间不宜过长。慢慢增加运动量。产后两个月后,可以做轻微的跑步运动,然后逐渐加大运动量。只有坚持,才能达到减肥的目的。
如果剖腹产后不哺乳,一般可以在剖腹产后42天开始健身减肥。而且建议这类女性在第二个月期间少喝水,少喝汤,只是简单的多吃蔬菜水果,以及高蛋白的食物,油腻的食物一般不吃。因为产后盆底肌肉和子宫的收缩恢复需要42天左右,所以必须在42天后进行健身,因为过早健身会影响盆底肌肉和子宫的恢复。