舒淇教懒人六种不运动减肥方法。

导读:生活要有规律，改变现有的生活习惯。舒淇说，其实女人变胖最大的原因是没有时间打理自己的健康。因为他们忙于学习和工作，没有时间合理分配生活，安排自己的饮食和日常生活。舒淇和普通人一样，是一个“懒”的女生，不爱一直做运动。

拥有性感身材的舒淇，一直以健康粗犷的身材赢得了许多美丽的称号。我认为她的美丽需要很多努力和汗水，但她承认她很“懒”。原来，身材令人羡慕的舒淇是一个不太爱去健身房流汗的人，对美食也是百吃不厌。那舒淇是怎么保持这么好的身材的？

消除疲劳，降低食欲

减肥不只是饿肚子，还是要吃饭。舒淇抵挡不住美食的诱惑，所以特意安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤维麦片和低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，而且非常营养健康。至于肉和海鲜，是留给中餐和晚餐的。

抑制一直吃东西的欲望。

另外，舒淇认为，女性喜欢吃零食，尤其是甜食，因为甜食有消除烦躁的作用，之所以一直吃，是因为压力不断积累。所以，要抑制一直吃东西的欲望，首先要让自己消除疲劳。

饭后站立半小时。

生活规律，改变现有的生活习惯。舒淇说，其实女人变胖最大的原因是没有时间打理自己的健康。因为他们忙于学习和工作，没有时间合理分配生活，安排自己的饮食和日常生活。舒淇和普通人一样，是一个“懒”的女生，不爱一直做运动。

避免脂肪沉积在胃部。

所以舒淇的方法是一种省时省力的懒人方法:吃饱饭后至少站半个小时，这样既可以避免脂肪堆积在肚子里的麻烦，也省去了事后化妆。舒淇说:“你要是怕无聊，可以自己找点有趣的事做。我总是站着打电子游戏，时间就这样过去了。”。

保鲜膜+舞蹈塑身

舒淇说:“只要你能长期遵守这三个原则，你自然会保持苗条和美丽，同时你还可以享受美味，这是非常简单和方便的。”