女生健身好还是瑜伽好？

这取决于你喜欢什么样的培训。第一次去健身房可以试试，看看自己更适合或者喜欢什么。适合自己的才是最好的不是吗？瑜伽是一套从身体到精神极其完整的练习方法。通过瑜伽练习，女性可以保持完美的身材，调节心情，睿智聪慧，增强自信心。建议在瑜伽馆(或者瑜伽舞蹈馆)办瑜伽卡。原因如下:术业有专攻。在想申请哪张卡之前，先问问自己，你最初的目的是什么？这是什么？是瑜伽！练瑜伽！练瑜伽！(重要的事情说三遍)所以，当然要选瑜伽卡啦！健身卡是健身用的！(健身虽然包括瑜伽，但是我们跳过包含关系，把重点放在这里。)这就好比，当你想吃包子的时候，首先想到的当然是包子店。想吃混沌，第一个想到的就是去沙县小吃。沙县小吃(健身房)虽然也卖包子(瑜伽)，但是一般没有包子铺好吃~毕竟人家做包子都30年了~由于环境因素，去过健身房和瑜伽馆。这两个地方真的是...彼此相距甚远...健身房男生太多，吵吵闹闹的。当然，最重要的是这么多男人...有点害羞。这是最重要的一点。我相信每个练瑜伽的妹子都想练好，然后变美。呵呵~答主一年前没有瑜伽基础，但是她在瑜伽馆练了半年。好开心~ ~不过，前提是你得找对瑜伽馆，找对老师。当然健身卡也不错，尝试其他运动也不错，比如拉丁舞，动感单车，主要看主体想要什么，是体验健身卡的多样性和丰富性还是只是具体到瑜伽。