哪种茶对你的健康有益？

你喝什么样的茶对你的健康有益。你生活中的各种茶都有各自的特点，所以有不同的作用。但是，我们每个人的体质不同，适合的茶也不同。所以，来看看你喝什么茶对身体好。

哪种茶对你的健康有益？1 1.如果你的四肢变冷。

如果经常感觉四肢发冷，说明你的末梢循环差，新陈代谢慢。适合喝温热的红茶、茉莉花茶，可以改善体内血液循环，温暖身体，使皮肤红润。也建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡，这样温补的效果会更好。

2.如果你抑郁了。

如果经常情绪低落，想发脾气或者觉得燥热口渴，从中医的角度来说，有心火，有虚火，适合喝能滋阴降火的绿茶。

3.如果你消化不良，

如果容易腹胀，适宜饮用对肠胃有益的熟茶(最好5年以上)、乌龙茶，但不要在进餐时或饭后立即饮用。最好等饭后半小时。

4.如果你想变瘦，

绿茶、生普洱茶、岩茶等。都有瘦身作用，尤其是产于中国云南的普洱茶，有独特的燃脂作用，能使人体脂肪代谢率提高65，438+04%，尤其是小腹部位。

5.如果你想提高视力。

长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。

此外，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。

6.如果想美白。

试试喝一周薏仁绿茶，你会发现你的肤色大大提亮了，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，可以很好的滋润皮肤。

提醒你选择大薏仁或红薏仁，泡茶前最好用热水煮30分钟，更有利于有效成分的溶出。

喝什么茶对身体好？2喝什么茶降火？

野菊花茶

野菊花茶是一种清热解毒、快速降火的“健康保健茶”。冲泡这种茶时，需要准备食物和干野菊花，放在干净的茶杯里，直接用95度以上的开水浸泡，3-5分钟后取出茶汤直接饮用。既能清热降火，又能消肿止痛，对上火后的口疮有极好的缓解作用。

金银花茶

想降火的话喝点金银花茶也是有好处的。金银花本身就是一种清热解毒，防上火的中草药。人们可以将其制成花茶，泡水饮用，可以更好地发挥其清热解毒的功效，还可以预防上火的各种症状。

喝什么茶？清热解毒，去火，竹叶茶。

人们多喝竹叶茶，可以起到清热解毒、去火的初步效果。必要时可准备15g淡竹叶，洗净切碎，直接放入小锅中，用适量清水煮30分钟。炒制后，过滤后的汤汁可以直接用来泡茶。竹叶茶不仅能清热解毒、消肿止痛，还能利尿消肿、除烦止渴。

萝卜茶

萝卜是一种常见的食物，可以清热解毒，防上火。用它制成的萝卜茶还能起到清热解毒、去火的首要作用。必要的时候可以准备一个奇形怪状的萝卜，洗净，切成块状放入榨汁机中榨出萝卜汁。加入一点纯净水和适量的糖混合儿童茶。能清除人体内的热毒，使上火的口疮、便秘、咽痛等症状尽快消失。

哪种茶对你的健康有益？喝什么茶减肥？

玫瑰蜂蜜茶

材料:5朵玫瑰，1包红茶，1勺蜂蜜，一小块柠檬，500ml白水。

做法:将水烧开，放入红茶中约5-6分钟；将玫瑰花在红茶中搅拌，继续加水煮沸；然后放入蜂蜜和柠檬片，关火。

功效:性质温和，能调理气血。长期饮用可以帮助血液循环，促进新陈代谢，从而起到减肥、减脂、护肤的作用。

荷叶山楂减肥茶

功效:此茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到良好的调节作用。体重过重或者肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。

材料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜适量。

做法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净；锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开后转小火10分钟关火；盖上盖子焖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中；当茶温降至50度左右时，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

芦荟红茶

材料:鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，红茶1包，蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸，加入红茶包和蜂蜜。

功效:帮助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老。

柠檬茶

功效:柠檬茶不仅瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。

配料:柠檬、冰糖、红茶、冰块。

做法:柠檬切块，泡杯的话切四分之一，四分之一切成四小块备用；把四个柠檬的汁挤到一个杯子里，放几块冰糖和一袋红茶；倒入小半杯开水泡茶，增甜。最好再搅拌一下，把冻好的冰块放进去喝。