这12种减脂食物，越吃越瘦。

解热除烦，疏通肠胃，养胃生津，利尿通便，降血糖。

瘦身搭配:白菜+竹笋，白菜+土豆。

黄瓜:含有丙二酸，抑制糖转化为脂肪。

具有清热利湿、解表、清热利湿的功效，还含有丰富的维生素E，可以延年益寿，延缓衰老。

瘦身搭配:黄瓜+大蒜，黄瓜+木瓜

白萝卜:分解脂肪的小能手

有效促进新陈代谢，增强食欲，化痰清热，帮助消化。

瘦身搭配:白萝卜+绿豆芽，白萝卜+芹菜。

菠菜:减肥强身

热量低，营养丰富，富含铁，能清除血液中的毒素，促进消化。

瘦身搭配:菠菜+白菜，菠菜+豆腐。

冬瓜:无脂低热量。

它具有利尿、清热、祛痰、消肿的作用，对防止人们发胖有重要作用。

瘦身搭配:冬瓜+姜丝，冬瓜+绿豆。

胡椒:燃烧脂肪塑料身体

可以燃烧体内脂肪，改善新陈代谢，刺激食欲，促进消化，促进血液循环。

瘦身搭配:辣椒+生菜，辣椒+空心菜

绿豆芽:排毒去脂

它富含水分、纤维和维生素，热量低，经常吃绿豆芽，对你减肥很有好处。

瘦身搭配:绿豆芽+冬瓜皮，绿豆芽+韭菜。

竹笋:低热量高纤维。

可延缓食物的消化和肠道对葡萄糖的吸收，适用于减肥人群。

瘦身搭配:竹笋+白菜，竹笋+豆腐。