\(~ & lt；~)& gt；高分！我家男孩16岁，体重210斤。怎样才能减肥？先说清楚，我就是要节食，运动减肥。

努力减肥是没有用的。胖的人喝凉水都胖。不胖的人每天喝猪油睡觉都不胖。

你专心学习。每天写完作业后，找几本有趣的书看看。阅读时，你应该站着或四处走动。坚持下去，一定会瘦下来的。

最好不要用减肥产品，因为运动效果更好。avpsnqz9jx6K8oDWGT打庄医院{RanUpLetterXQY