减肥日记

“哎呀，我怎么这么胖，吃这么多？”一个胖女孩苦恼地看着镜子里的自己。很明显，那个女孩就是我-子薛鑫。每次吃饱饭，我都在镜子前心疼！嘿！我想快点减肥，不然会变成“码头”。为了减肥，我制定了一个合理健康的减肥计划，如下:

基督教公谊会对星期日的称呼

早餐:1片全麦吐司+1勺花生酱+半个柚子；内容来自瘦身男女

午餐:1片全麦吐司+1小罐金枪鱼；

晚餐:2片肉(70g) +1杯青豆+1杯竹笋+1个小苹果(每餐喝绿茶或温开水)。

第二天

早餐:1片全麦吐司+1个水煮蛋+半根香蕉；

午餐:2块苏打饼干+1杯酸奶；内容来自瘦身男女

晚餐:2个热狗+1杯西兰花+半杯竹笋+半根香蕉(每餐喝绿茶或温开水)。

第三天

早餐:1苏打饼+1低热量奶酪+1小苹果；

午餐:1片全麦吐司+1个水煮蛋；

晚餐:1盐水金枪鱼罐头+1杯花菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半根香蕉(每餐喝绿茶或温开水)。

效果更好，好开心！三天瘦了5斤！今天比每天都开心，因为从今天开始我不用担心看着镜子里胖胖的我了！