你喝哪种果汁？瘦脸果在生活中很常见。

芹菜:芹菜纤维含量高，需要锻炼面部肌肉，用力咀嚼。一根大芹菜大约含有4 ~ 5卡路里的热量，但咀嚼它需要5 ~ 8卡路里的热量，进入胃大约需要5卡路里的热量。这样芹菜消化所需的热量就超过了自身提供的热量，真的是所谓的“越吃越瘦”。2、瘦腰冠军——草莓:草莓似乎不常出现在果蔬减肥的“先锋队”里，它是最厉害的瘦腰“游泳圈”。贝克汉姆的妻子维多利亚是草莓纤腰的受益者。这都要归功于草莓中含有的一种叫做天冬氨酸的神奇物质。它能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松减肥。3、瘦腹冠军——番茄:经常看到一些女生，从后面看腰部，可以看到侧面凸出的小肚腩，这不能怪胖。这种情况往往是因为肠道内堆积了太多的废物。这个时候，具有超强去油能力的西红柿就大显身手了。它含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道中多余的脂肪，排出体内的油脂和毒素。饭前吃一个西红柿，可以防止脂肪被肠道吸收，让你再也不会有小肚子的困扰。4、瘦大腿冠军——白萝卜:就像骆驼的驼峰是为身体储存养分一样，大腿也是人体用来储存能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。白萝卜中含有的辣味成分芥子油，具有促进脂肪物质更好代谢的作用。“避免皮下脂肪堆积”的功能是任何一种蔬果都无法比拟的，最适合对付大腿脂肪。5、瘦腿冠军——西瓜:西瓜酸酸的柠檬黄中含有丰富的排毒元素，能使人胖出很多盐，特别是对容易浮肿的腿。此外，它还含有大量的钾，可以起到修饰腿部线条，塑造腿部肌肉的作用。两者兼顾很难，但不拥有曲线美的小腿却很难。6、瘦背冠军——柚子:有很多女生的背和肩膀比较厚，这部分的脂肪特别难减。背部脂肪的增加大部分是因为体内血糖的吸收，然后转化为脂肪。所以，想要减掉它们，就要从“糖”开始。这个时候选择柚子比较合适。它不仅热量极低，而且富含特殊的“酶”，可以影响人体吸收糖的方式，使其不再容易转化为脂肪。留下一个“美好的背影”。其他瘦脸水果:1，菠萝。菠萝中的蛋白水解酶相当强，能有效促进肉类的蛋白质消化，但要注意空腹吃会造成胃壁损伤，所以我可以饭后吃。2.苹果。苹果中的果胶不仅可以帮助我无效排毒，还可以帮助控制热量的接收。此外，苹果中所含的钾还可以防止下半身水肿。3.香蕉。香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等。它们有润肠利尿的功效，可以帮助我排毒养颜，改善皮肤枯燥的景象。4.柠檬。柠檬中含有的柠檬酸能有效促进热量代谢，消除疲劳，除了促进肠胃蠕动外，还有美白作用。空腹不能吃的几种水果:西红柿:含有大量的果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状。这些肿块会堵塞胃出口处的幽门，增加胃内压力，引起急性胃扩张，使人感到胃胀疼痛。柿子:胃排空时，含有大量的胃酸，容易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶、可溶性收敛剂发生反应，形成胃柿病，引起烧心、恶心、呕吐、胃胀、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。香蕉:它含有大量的镁。如果空腹吃大量香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致血液中镁和钙的比例失衡，对心血管系统产生抑制作用，对身体有害。橙子:含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃闷而泛酸。黑枣:含有大量的果胶和鞣酸，在人体内容易与胃酸结合，导致胃部出现肿块。特别是睡前不要吃太多，有慢性胃肠疾病的人最好不要吃。新鲜荔枝:荔枝含糖量高。空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹吃太多新鲜荔枝，会因过高的糖分突然渗入体内而导致“高渗性昏迷”。山楂:味酸，有行气消食的作用，但如果空腹吃，不仅耗气，还会增强饥饿感，加重胃病。菠萝:所含的蛋白水解酶相当强。如果饭前吃，容易造成胃壁损伤。