产后如何快速减肥？-月球搜索网络

减肥要慢慢来，太快对自己和孩子都不好。由于个体差异，经医生同意，产后一个月内可在室内运动，避免剧烈运动，可坚持每天做提肛运动，使盆底肌肉有力收缩；产后6周左右可以正常运动，注意合理饮食。