如何用保鲜膜减肥

保鲜膜不仅可以用来保鲜食物，还可以减肥。这就是人们常说的保鲜膜减肥法，可以说是最经济实惠的减肥方法。

工具:粗盐，保鲜膜。

第一，瘦双下巴

1.取适量粗盐，放在左手掌心。取少量水，搅拌均匀。从左到右按摩下巴20次，产生热量。

2.然后用右手按摩下巴20次。

3.用合适的肠毒性保鲜膜包裹下巴，然后用毛巾固定保鲜膜，10分钟后揭掉保鲜膜，用温水冲洗干净。

第二，整容

1.用水沾湿手和脸，然后用拍打的方式往脸上抹粗盐，提前准备好5条热毛巾和5条蛋糕毛巾。

2.在保鲜膜上留一个小洞(用于呼吸)，用保鲜膜包住整个脸。

3.用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷1分钟。如此循环5次后，取下脸上的保鲜膜，用温水冲洗干净。

三、瘦腰+瘦腿

1.每只手拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水湿润腹部和腿部，将手中的粗盐均匀涂抹在腹部和大腿上，然后用拳头来回推擦腹部和大腿，持续5分钟。

2.腹部和腿部推热时，用保鲜膜包裹腹部和大腿，10分钟后揭掉保鲜膜，用温水冲洗。

新鲜电影减肥法是近年来在演艺明星中流行的一种前卫减肥法。利用保鲜膜的低渗透性，使身体局部区域热量急剧增加，实现大量排汗燃烧脂肪。

1.选择合适的运动，一般采用慢跑或用保鲜膜跳舞；

2.把保鲜膜包在要减肥的部位，大多是大腿上部和小腹。缠绕前在身上抹一点水，让保鲜膜紧贴身体，不容易滑落；

3.运动时喝400ml清水有利于出汗和燃烧脂肪；

4.开始运动，注意心跳和排汗。

注意:不要包太久。用这种保鲜膜减肥后及时洗去汗渍。