大白菜猪肉馅饺子的热量是多少？

1，饺子:碳水化合物、蛋白质、纤维、脂肪含量高于大米，热量接近大米单位热量的两倍。

2、1饺子(猪肉白菜馅)(25.0g) 63大卡标准(100g) 253大卡。

3.1饺子(猪肉白菜馅)(20.0g)含有51卡路里，需要步行35.2分钟消耗。这种食物每100g含有:脂肪16.80g；蛋白质7.00克；碳水化合物22.10g；3.60克纤维素。

4、饺子馅油一般很多，而且饱腹感差，热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700卡路里。饺子再大一点，热量也就800多卡路里。前者要求跑步至少两个半小时。少吃饺子，正常吃馒头和米饭。

5.吃十个饺子正常不超过1500卡路里。

扩展数据:

饺子是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，饺子是一种半圆形或半月形和有棱角的带馅面食。相传是中国医圣张仲景首先发明的。饺子也是北方的节日食品，中国北方许多地方都有在冬季至日吃饺子的习惯。

饺子也是中国南方的一种常见食物。饺子的历史演变经历了一个漫长而渐进的过程。明末张子烈做了一个很好的解释:“饺子耳，即段食，狱丸汤，或粉角，北方人读作焦，因称饺子为饵，故为假饺子。”

饺子因其馅料而有多种名称，因其成熟方法不同而分为煎饺、煎饺、蒸饺、水饺等。此外，饺子已经走向世界，深受世界人民的喜爱。

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