喝碧生源SO减肥茶有效吗？

喝碧生源减肥茶没有明显的减肥效果，而且副作用很大。请不要盲目减肥，这会毁了你的健康。真正的减肥方法是坚持三个原则:1。饮食合理(每餐七分饱)。2.睡眠充足(晚上深度睡眠时燃烧了多少脂肪)。3.适度的有氧运动(前七分钟消耗热量，后面消耗脂肪)。