如何在半年内瘦50斤？

36岁的职业扑克玩家沃尔特·费舍尔(Walter Fisher)通过玩21点赢得了9.7万美元(约合65万元人民币)。但是最近费希尔在不到一个月的时间里失去了所有的钱。

到2016，16年2月22日，他的体重已经飙升到240斤，约110公斤。那时候的他，破产了，孤独了，超重了，濒临崩溃。

看到他的身体状况和精神状态越来越差，一个朋友对他说:如果你能在半年内把体脂率降到65，438+00%，我就给你65，438+000，000美元(约合68万人民币)。怎么样？

当时，沃尔特正好有将近65，438+000，000美元(约合68万英镑)的债务需要支付。对他来说，这真的是一个很大的诱惑。他想了一下，说:“好，我赌”！

正在看的朋友也对这个打赌感兴趣，决定加入进来。最后，如果沃尔特能按时减肥，他可以获得50万美元(约合338万)。

他们与这项研究起草了一份“合同”，规定了具体细节，不吃减肥药，也不抽脂，沃尔特还得随时接受血液测试(以查明他是否吃了减肥药)。大家达成一致并签字后，合同就交给第三方保管了。

在节食和锻炼之后，费舍尔发现他需要更多的帮助。他雇佣了私人教练克里斯·迪韦奇奥来帮助他。迪韦基奥开始训练费舍尔，一周七天，每天30分钟的有氧运动，很快增加到每天45分钟。

随着费舍尔尝试新的饮食计划，迪韦奇奥开始使用一种叫做VO2 Max的机器继续他的体育锻炼。VO2 Max帮助他们找到了费希尔燃烧脂肪的最佳心率。6月22日，当他的体脂达到8.8%时，费舍尔庆祝了他六个月的努力。

他说，赌赢很重要，但健康更重要。我以后会尽量把自己的肥胖率控制在13%左右。对我来说，这是最健康的状态。