什么样的素食汤既能减肥又好吃？

练习:

1.将白芝麻放入煎锅中翻炒5-10分钟。

2.豆腐洗净，切成小块；西红柿洗净，切成6瓣；

3.玉米笋洗净；胡萝卜洗净，去皮，切成小块；小棠菜洗净，挑选；

4.烧开清水，加入味噌和冰糖(味噌用两勺热水在小碗中混合)，加入玉米笋、胡萝卜、豆腐和西红柿煮10-15分钟融化后，再加入小棠菜，菜熟后关火，上桌前撒上白芝麻。

功效:

美味素食汤，美容，抗衰老，减肥，抗癌